Terdorong oleh keinginan untuk merasa lebih bugar -- setelah ketahuan lutut rasa mau copot saat mengikuti test threadmill kurang dari 3 stage akhir tahun lalu, hik hiikkk--- adalah lebih baik sebelum kita beraktifitas di kantor tuk melakukan jogging dua kali aja dalam satu minggu ngak sampai 30 menit.
Lho memang nggak sampai 30 menit?
Ya, nggak sampai 30 menit... tapi belum termasuk relaksasi dan/atau sarapan pagi kalau mau sekalian wwkkk wwkkk.
 |
| Indah ya bunganya... riasan saat Ekspo Taman Akhir tahun 2014 |
Kira-kira jaraknya berapa ya satu putaran lika-liku TLB? sekitar 800 m bila dihitung dengan aplikasi aerobik berbasis google map.
Hasilnya... wah dalam sebulan test general check up sangat baik, bahkan tingkat kolesterol total dan jahat bisa berada di bawah ambang batas, alhamdulilah.
Karena lokasi kantor berada di bilangan Lapangan Banteng maka tempat yang bisa dipilih adalah TLB atau Monas. Namun TLB mempunyai kelebihan dibanding Monas yaitu jogging tracknya yang adem dan hijau royo-royo lebih siip lah dibanding muterin aspal Jalan Tugu Monas, atau sebagian kecil Taman Monas di sebelah barat yang tentunya lumayan jauh bila dihitung start dari tempat kita berangkat baik berjalan kaki atau parkir kendaraan.
Mau coba? ayo... banyak koq kelompok kecil pegawai, masyarakat umum maupun pelajar yang jogging di pagi hari...
 |
| Kalau sedang ada demo besar, tempat parkiran sering dipakai bus besar parkir tapi jogging tetap tidak terganggu koq (Resmi 25 Juli 2018 kendaraan bermotor tak boleh masuk, kecuali parkir sepeda motor ) |
 |
| Kalau lagi musim pameran Flona (Flora dan Fauna) bisa sekalian cuci mata lihat buah2an yang segar |
 |
| Selfi Narsis, Sayonaraaaa... |
Sampai jumpa di Taman Lapangan Banteng pagi hari...
Updated 11 Juli 2018
Updated 11 Juli 2018
 |
| Germas, #TemanSehat Yuk Ahh... |
Tidak ada komentar:
Posting Komentar